Om du är trött på att försöka mer – läs detta.

🎯 Veckans fokus bli att skapa riktning, inte press

Många föräldrar jag möter vill förändra allt på en gång.

Bli lugnare. Sluta tjata. Få bättre relation direkt.

👉 Det skapar stress. Inte förändring.

Den här veckan gör vi tvärtom, vi skapar riktning, inte krav.

✍️ Början av veckan – sätt ord på din längtan

Ta några minuter. Skriv utan att analysera. Inget rätt eller fel.

I den här veckan vill / hoppas / önskar jag:

• i min familj

• i relationen med mitt barn / mina barn

• i hur jag vill känna mig som förälder

  
  

Det kan vara:

• lugnare morgnar

• mindre tjat

• mer närhet

• mer tålamod

• mer glädje

Allt är okej. Det här är din inre kompass 💛

💛 Under veckan sätt dig ner och reflektera som stärker dig

Under veckan, stanna upp en stund och skriv ner:

Vad trivs jag med i mitt liv just nu:

• i min familj

• med mitt barn / mina barn

• i vår vardag

Viktigt:

❌ Fokus är inte på problem

✅ Fokus är på det som redan fungerar

Varför?

För det som fungerar skapar trygghet. Och trygga föräldrar skapar trygga barn.

🌱 Resultatet du bygger (utan att kämpa)

När du gör detta:

• du blir lugnare i kroppen

• relationen mjuknar

• barnet känner sig mer sett

• du får mer tålamod, inte mindre

Små skiften. Stor effekt.

Du behöver inte bli perfekt. Du behöver bara bli mer närvarande än igår.

Vill du, kan du göra detta varje vecka.

Det bygger lugn. På riktigt.